Ervaar jij
Pijn of ongemak in je bekken? Urineverlies, pijn of ongemak bij lopen of zitten of pijn tijdens intimiteit?
Vind je weg naar herstel: 6 stappen samengesteld door bekkenspecialisten
Ervaar de 6 stappen van bewezen technieken voor jouw herstel en welzijn.
Heling van binnenuit
Een combinatie van technieken en inzichten
voor jouw fysieke en emotionele herstel.
Misschien ben je eraan gewend geraakt:
Aan pijn bij het vrijen
Aan urineverlies bij lachen of sporten
Aan een bekken dat strak, zwaar of verdoofd voelt
Aan een libido dat stiller is geworden
Aan altijd “aan” staan
Het korte lontje
Aan pijn bij lopen, fietsen, zitten
Op wilskracht doe je wat je moet doen. Je functioneert,
houdt alle ballen in de lucht.
En ergens voel je: ik ben iets kwijtgeraakt, dit ben ik niet.
Het goede nIeuws: Dit kán anders!
Er is een weg naar herstel.
Jouw bekken is jouw centrum:
Jouw bekken is een centrum van kracht, seksualiteit, emotie en veiligheid.
Spanning kan zich daar langzaam opbouwen door:
Stress
Bevallingen
Hormonale veranderingen
Operaties
Ervaringen die je lichaam heeft opgeslagen
Wanneer die spanning blijft zitten, past je lichaam zich aan.
Het weefsel verdicht, verstrakt, met pijn en ongemak en minder functioneren als gevolg.
Hoe langer deze patronen bestaan, des te steviger raken ze geworteld in je systeem.
Stel je voor........
Stel je voor:
Dat intimiteit weer plezier geeft.
Dat je weer vrijuit kunt bewegen, lachen, niezen, spelen met je (klein-)kinderen.
Dat je bekken licht en vrij voelt.
Dat je wakker wordt en voelt dat je energie stroomt.
Dat je je veilig voelt in je eigen lichaam.
Dat je weer voelt: dit ben ik!
Dát is wat er gebeurt wanneer jouw lichaam stap voor stap los kan laten.
Wanneer oude blokkades op kunnen lossen en jouw systeem weer veiligheid ervaart.
Dan ontstaat er ruimte.
Ruimte voor herstel, ruimte voor heling.
Ruimte voor verbinding, plezier, intimiteit en seksualiteit.
Ja maar........ dat kleine stemmetje
Ja, maar ....
Misschien denk je wel:
"Ik loop hier al jaren mee rond....". "
Ik ben al overal geweest en er is niets gevonden."
"Het zal wel tussen mijn oren zitten........", "Misschien moet ik er maar mee leren leven."
Of erger nog:
"Misschien ligt het aan mij en moet ik me niet zo aanstellen".
We snappen dat je dit denkt, maar weet:
Je lichaam communiceert, het trekt aan de bel, het vraagt om aandacht.
Je klachten zijn echt.
Wij zien dagelijks dat dit niet het eindpunt hoeft te zijn.
Je lichaam is uitgerust met een enorm groot herstellend vermogen.
Je lichaam is veranderbaar.
Op elke leeftijd.
Echt waar!
Wij zien dit elke dag.
Wij, Mariëtte Frits en Daphne van der Putten, founders van IPT (Integral Pelvic Therapy), begeleiden al meer dan 25 jaar vrouwen waarvan bijna tien jaar specifiek vrouwen met bekkenklachten met IPT, onze zelf ontwikkelde
complementaire behandelmethode.
Wat wij steeds opnieuw zien is dat herstel verloopt via vaste, logische stappen.
Wanneer je
Begrijpt wat er gebeurt
Bewust leert voelen
Je zenuwstelsel tot rust laat komen en je lichaam kan ontspannen
Fysieke en emotionele blokkades op gaat lossen
Ongezonde patronen doorbreekt
Op de juiste manier kracht opbouwt vanuit ontspanning
De tools krijgt om te integreren
Dan verandert er iets en niet alleen in je bekken. Jouw hele zijn knapt hier van op.
Gevoelloosheid verandert in gevoeligheid (in de positieve zin van het woord😊)
Pijn vermindert
Urineverlies neemt af
Libido keert terug
Zelfvertrouwen groeit....
Plezier komt weer terug
Je voelt je zelfverzekerder en energieker
Het Online Pelvic Reset Program bestaat uit:
Filmpjes, oefeningen, audio's en reflecties en werkbladen we nemen je stap voor stap mee in:
Kennis over je bekken, organen, fascia en zenuwstelsel
Inzicht in je cyclus, je hormonen, ook als je niet meer menstrueert
Veel lichaamsgerichte oefeningen
Inzichten in patronen en handvaten om die te doorbreken
Ontspanningsoefeningen en ademwerk
In- en uitwendige technieken voor het bekkenweefsel
Tips voor je partner
Tips voor regie bij medisch (inwendig) onderzoek
Bekkenbodem- en coretraining
Handige tips
Maandelijkse live Vraag en Antwoord sessies
Toegang tot de beschermde online community met een groep gelijkgestemde vrouwen. Een groep waarin je kunt delen, vragen kunt stellen of gewoon even kunt "zijn"
Investering:
De totale investering is 595,-
Je kunt ook in termijnen betalen:
2 maandelijkse termijnen van 298,-
Of
3 maandelijkse termijnen van 199,-
Wat kun je verwachten?
In de eerste weken:
Meer bewustzijn
Minder spanning
Meer rust
Na enkele maanden:
Minder pijn
Minder urineverlies
Meer libido
Meer vertrouwen
Meer levensenergie
Herstel is een proces. En ja, het vraagt tijd en toewijding.
En ieder proces begint met één besluit..
Het besluit om te beginnen, het besluit jezelf serieus te nemen, om jezelf dit te gunnen.
Start vandaag nog!
Hoe lang wil je nog wachten voordat je je bekken serieus neemt?
Spanning die blijft zitten, verdiept zich.
Herstel begint wanneer jij besluit dat dit niet je eindpunt is, maar
de start van jouw weg naar herstel.
Wij zijn hier om jou te begeleiden, te steunen, te supporten.
Iedere maand kun je ons online live ontmoeten. Er is dan ruimte om al je vragen te stellen, extra uitleg te vragen of gewoon om te delen waar je mee zit.
De bedding tijdens dit uur is een enorme toegevoegde waarde, een warm bad, een luisterend oor.
Wij zijn er voor jou! .
Een persoonlijk woord van ons:
Wij zien dagelijks wat er gebeurt wanneer jij je bekken en haar signalen serieus neemt.
Wij zien de opluchting wanneer pijn afneemt.
Wij zien het vertrouwen terugkomen.
Wij zien vrouwen weer lachen en genieten.
Wij zien intimiteit veranderen van iets wat energie kost naar iets wat voedt, wat plezier brengt en levensvreugde.
Het leven zelf heeft ons veel gebracht; veel moois en ook veel uitdagingen op gebied van intimiteit, seksualiteit, trauma en (bekken)gezondheid. We zijn flink door de wol geverfd en hebben uiteindelijk van onze wond ons wonder gemaakt. We weten dus hoe je je voelt, en ook hoe eenzaam de weg naar herstel kan zijn.
Daarom hebben we onze jarenlange ervaring als therapeuten, verloskundige en ervaringsdeskundigen verweven in dit programma.
Wij zien het ongelooflijke helende vermogen van het lichaam.
Wij zien dat spanning zich vastzet wanneer veiligheid ontbreekt om deze te ontladen.
Wij zien dat herstel ontstaat wanneer je stap voor stap werkt aan veiligheid, ontspanning, bewustwording en kracht.
Het Pelvic Reset Program hebben wij ontwikkeld omdat we bij honderden vrouwen hetzelfde patroon herkennen.
Ongeacht de klacht verloopt herstel via dezelfde fundamentele stappen. Wanneer je die stappen volgt, ontstaat er ruimte.
En in die ruimte komt gevoel terug, herstel, heling, kracht.
en levensenergie.
Wij weten dat herstel mogelijk is.
En we willen met heel ons hart dat jij dat ook ervaart! ❤️
Liefs, Daphne en Mariëtte
Jaqueline Luchtmeijer
Geweldig programma!
Ha lieve Daphne en Mariette, ik vind het online programma nu al heel waardevol; ik ben blij dat ik ben ingestapt.
Wat is het Pelvic Reset Program?
Het Pelvic Reset Program is een veilig, stapsgewijs herstelprogramma voor het bekken.
Het Pelvic Reset Program combineert bewezen effectieve uit- en inwendige bekkentechnieken, ademhalingsoefeningen en begeleiding voor emotioneel en fysiek herstel.
Je leert jouw gezonde grenzen voelen en aangeven, je leert patronen in jezelf doorzien en doorbreken.
Waardoor je dichter bij jezelf blijft en je je energie weer terugkrijgt.
Zodat je weer kunt genieten van balans in je bekken!
Van intimiteit, van vrijuit bewegen en zo weer voluit kunt leven en genieten van al het moois dat dit leven jou te bieden heeft.
Wat zijn de 6 stappen van het Pelvic Reset Program?
In het programma volg je de 6 stappen naar jouw herstel:
1. Kennis
Je leert hoe je bekkenbodem, zenuwstelsel en fascia samenwerken. Inzicht vermindert onzekerheid en geeft rust.
2. Bewustwording
Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn en durft weer op plekken aanwezig te zijn die ooit te spannend of te beladen voelden.
3. Ontspanning
Je zenuwstelsel leert schakelen van "aan" staan naar veiligheid. Je bekken leert loslaten, komt weer in balans.
4. Herstel van blokkades
Met in- en uitwendige technieken, ademwerk en trauma-release werk je op zowel fysiek als emotioneel niveau.
5. Training Bekkenbodem en Core
Je versterkt je bekkenbodem en core vanuit ontspanning, zodat kracht en ontspanning, in je bekken, met goed onderhoud duurzaam worden.
6. Integratie
Als laatste het belangrijke punt van begeleiding bij de integratie, zodat alles wat je geleerd hebt beklijft en uiteindelijk jouw nieuwe normaal wordt.
Voor wie is het?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor jou!
Wij wilden iets maken wat toegankelijk is voor iedere vrouw!
Het is voor jou als je klachten hebt in je bekkengebied. Zoals pijn bij vrijen, pijn of ongemak bij zitten, lopen, fietsen, als je negatieve ervaringen het meegemaakt, urineverlies, een zwaar gevoel in je bekken, of juist geen gevoel....
Als je het gevoel hebt dat je je levenslust aan het verliezen bent, of dat je je jezelf in de afgelopen jaren kwijt bent geraakt.
Dit programma is voor jou voor als je weer verlangt naar balans in je bekken en plezier in je leven.
Dit programma is voor jou als je onafhankelijk van een zorgverlener, maar wel met professionele ondersteuning, zelf aan de slag wilt..
Het Pelvic Reset Program biedt praktische stappen en handvatten afgestemd op jouw spanningspatroon in jouw bekken.
En het mooiste: je hoeft het niet alleen te doen want je krijgt:
Toegang tot onze beschermde online community
Toegang tot de maandellijkse online Q&A sessies waarin je al je vragen kunt stellen aan Mariëtte of Daphne
Zet jij vandaag nog de eerste stap?
Zij gingen jou voor
Dit programma hielp me enorm: de stappen waren duidelijk, de begeleiding was geweldig en ik voelde me veel vrijer in mijn lichaam.
Marina ter Apel
Een professionele en warme aanpak - al snel merkte ik positieve veranderingen en voelde ik me zekerder in mijn dagelijks leven.
Sandra Soignee
Deze training is praktisch en helder. Ik leerde veel over mijn lichaam en voelde belangrijke verbeteringen in mijn welzijn.
Marian Sterke
Begin nu!
Start binnen 5 minuten met de lessen